読書

脳と心を整える習慣の教科書『ブレインメンタル強化大全』徹底レビュー

『ブレインメンタル強化大全』（樺沢紫苑著）を読んだ感想を紹介。睡眠・運動・食事など6つの生活習慣を科学的根拠から解説し、脳と心を整える方法が学べます。実践しやすく、日常にすぐ取り入れられる内容です。

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キャリアブレイクで見直す仕事と人生｜働き方に迷ったときの新しい選択肢

「転職か現職か」で悩んでいませんか？北野貴大さんの著書『仕事のモヤモヤに効くキャリアブレイクという選択肢』は、第三の道＝キャリアブレイクを提案する一冊。実体験や具体的な型、復職後の道筋まで丁寧に紹介されています。

読書が人生を豊かにする理由とその効果的な方法

こんにちは、bambiです！みなさん、読書は行っていますか？読書は知識やスキルを高めるだけではなく、ストレス解消などさまざまな効果があります。この記事は、効果的な読書の方法や選書のポイントが具体的に紹介されているため、初心者でも気軽に始めら...

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